Kan ik CBD met voedsel innemen?

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
salad_23-2148023481

Er zijn veel verschillende adviezen over hoe je het best CBD-olie kunt gebruiken. De een zegt dat je het beter in moet nemen op een lege maag en de ander zegt weer van niet. De meningen hierover kunnen dus erg verschillen. Maar wij hebben het antwoord.

Waarom CBD met voedsel innemen gunstig kan zijn

Het nemen van uw CBD met voedsel kan de biologische beschikbaarheid van het supplement verbeteren. Bio-beschikbaarheid is de mate en snelheid waarmee een stof, in dit geval CBD, onveranderd de bloedbaan bereikt. Wanneer u een supplement oraal inneemt, worden de actieve ingrediënten ervan opgenomen via het spijsverteringsstelsel. Uit onderzoek blijkt dat bij CBD de CBD en andere stoffen eerst in de maag worden afgebroken voordat ze door de dunne darm worden opgenomen en vervolgens via de poortader direct naar de lever gaan. Het is dan aan de lever of de voedingsmiddelen die in je systeem zitten, gunstig kunnen zijn voor de absorptiesnelheid van CBD.

Bij de lever werkt een familie van enzymen genaamd cytochroom P450 (CYP450) op CBD, waarbij de verbindingen worden gemetaboliseerd voordat ze door de bloedsomloop worden verspreid. Metabolisme is het geheel van processen van omzettingen van voedsel in de cellen van een lichaam, ook wel stofwisseling genoemd. Tijdens dit proces gebeurt er iets wat wordt aangeduid als first-pass metabolisme dat CBD opbreekt in meer dan 100 verschillende metabolieten, waarvan vele niet door het lichaam worden gebruikt en snel worden uitgescheiden. Dit zou de concentratie en biologische beschikbaarheid van CBD doen verminderen. Dus het komt er op neer dat first-pass metabolisme er voor zou zorgen dat er minder CBD in je bloedbaan terechtkomt.

Uit onderzoek blijkt dat wanneer u CBD-olie gebruikt met bepaalde soorten voedsel, het verlies van CBD-concentratie echter een beperkte impact zou hebben omdat het voedsel CBD zou helpen om de first-pass stofwisseling te omzeilen. Door CBD met voedsel te gebruiken, zou u ervoor kunnen zorgen dat een hogere concentratie CBD wordt opgenomen dan wanneer u CBD zonder voedsel gebruikt

Om welke voeding zou het dan gaan?

Uit onderzoek blijkt dat je het beste triglyceriden met een middellange en lange keten (dit zijn vetzuren) gepaard met CBD kunt eten. Deze soorten vetzuren zouden dienen als een sterk bindmiddel voor cannabinoïden zoals CBD en zouden direct door de lever worden omgezet in energie, zodat het verlies van CBD-concentratie door first-pass metabolisme beperkt is. Dit betekent dat je lichaam die vetten kan verbranden en dat ze de CBD en andere sporen cannabinoïden die ze bevatten meteen zouden kunnen gebruiken.

Onlangs steunden onderzoekers van een Universiteit de gunstige effecten van het nemen van CBD met vetzuren. Een onderzoek door een afzonderlijk team van onderzoekers wees ook uit dat de biologische beschikbaarheid van een cannabinoïde product vier keer hoger zou zijn wanneer het na een maaltijd werd ingenomen.

Dus welke soorten voedsel zou je het beste kunnen nemen met CBD-olie? Vetzuren met gemiddelde keten hebben 6 tot 10 koolstofatomen, terwijl vetzuren met lange keten er 12 of meer hebben. Ze komen voor in de meeste vetten, oliën en bepaalde voedingsmiddelen, waaronder: kokosnoot olie, olijfolie, sojaolie, sesamolie, vis, noten, avocado, vlees en eieren

Er zijn ook voedingssupplementen beschikbaar waar al CBD in verwerkt zit. Dit kan het wat makkelijker maken voor degene die er niet extra bij willen nadenken.

Conclusie

Er zijn veel onderzoeken en studies die aantonen dat CBD effectiever zou werken bij inname met voedsel zoals de olie die genoemd zijn. Het beste blijft om de druppels onder de tong te druppelen voor een snellere en grotere opnamen. Natuurlijk kunnen we nog niet met zekerheid zeggen dat het bij jou ook echt daadwerkelijk gaat helpen. Het kan namelijk nog steeds voor iedereen anders uitpakken. Als u benieuwd bent of het voor u effectiever gaat uitpakken dan is het zeker het proberen waard.

Ontdek meer

Geen categorie

De werking van Aroma therapie

Aroma therapie is een eeuwen oude vorm van kruidengeneeskunde, gebaseerd op het gebruik van etherische olie van kruiden, bloemen en andere plantendelen. Aroma therapie staat

Read More »
Hennep

Terpenen en CBD

Er zitten veel belangrijke stoffen in de hennep plant die onze CBD vormen. Een van deze belangrijke stoffen zijn terpenen. Terpenen komen van nature in

Read More »
Cannabidiol

CBD en het Keto dieet

De mens is tegenwoordig steeds meer met een gezonde lifestyle bezig. En CBD zou volgens vele daarbij goed kunnen helpen. Ook gaan veel mensen op

Read More »

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CLOSE

Productcategorieën

Add to cart